自供暖季開始以來，我們的頭頂一直被“霧霾”籠罩，從全國各地傳來的霧霾天氣報告一直占據著環境新聞頭條，而一些從來沒有霧霾的城市也出現了霧霾天氣，也許很多人都不了解霧霾，以為霧霾就是大霧而已，其實這種認知是錯誤的，霧霾對于我們身體的危害很大，尤其是老年人危害更大，下面小編就為大家介紹幾種預防霧霾危害的方法。
1、佩戴口罩，佩戴口罩是最簡單的防止有害物質從口入的方法，但是口罩種類繁多，大家在選擇的時候一定要慎重選擇哪種效果好的，要不就算佩戴了也跟沒佩戴一樣。
2、多喝茶，茶水內含有多種對身體有益的成分，能夠有一定程度的凈化身體內的雜物。
3、多吃蔬菜，新鮮蔬菜中富含各種我們身體所需的營養物質，不管是不是為了預防霧霾都應該多吃蔬菜。
4、適當補充維生素D。
5、在霧霾廢氣污染嚴重的天氣里盡量避免出門。
6、開車的時候注意車速。
7、在霧霾不是很嚴重的時間段內開窗給房間內換氣。
8、上下班汽車流量高分期盡量避開馬路，在車流量高峰期的時間段污染廢氣濃度最高。
